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こんにちは、ほるもです！ あなたは落ち込んだ時、苦しみ、悲しみ、切なさ、怒り、悩み、絶望、憎悪、空虚、恐怖、後悔、嫌悪、嫉妬、罪悪感...etc このようなネガティブな思考になってしまったとき、どうしていますか？ 部屋の隅に身をすくめて頭を抱えてし…